女性だと生理前だったりすると、イライラしてちょっとしたことにも腹が立ったりすることがありませんか？
頭に血が上ってしまって、なかなか落ち着けない。
感情がいらだって仕方ない！！
そんなときはどうしたらよいでしょうか？
やはり 鎮静の色、青を使うのがよいでしょう。
そんなときは思い切ってランプの色を青いランプにするのもよいそうです。
もちろん、青い色を単純に見たりすることもいいでしょう。
動画サイトで 海の映像やイルカが泳いでいる姿を眺めるだけでも精神的にかなり落ち着くこともあります。
仕事が忙しくて、家に帰ってきても なかなか興奮状態が落ち着かずに寝付けない、
イライラしてしまう、だからお酒を飲んでリラックス・・・と思う方も居ると思いますが
しかし、ここには問題があるんです。
というのも お酒を飲みすぎると 逆に興奮状態になてしまったり
飲み続けることでアルコールに耐性がついてしまったりするそうです。
また、アルコールを大量に飲んだ後に眠ってしまうのは、熟睡している気分になりますが、実は本当に眠っているのではなく意識を失っているだけで、体は全く休んでいない状態なんだそうです。
お酒の力を借りて睡眠を取っても、気持ちだけ寝ているだけで頭は寝ていないのが現状なのでしょう。
そのような場合に使えるのは神経を休ませることができる青い色です。
まずはイルカの画像でも見てみませんか？
